Nguồn gốc thực vậtTrân trọng hương vịHướng đến giá trị bền vững
Tiếng ViệtEnglish
Đĩa cơm chiên cầu vồng màu xanh cải bó xôi với bắp non, đậu Hà Lan, cà rốt và rau mầm
Góc bếp Loving

Cơm chiên cầu vồng

Một đĩa cơm chiên xanh màu cải bó xôi, lấp lánh bắp non, đậu Hà Lan, cà rốt và hạt sen. Món dễ làm cho bữa trưa gia đình, chỉ cần chuẩn bị gọn gàng là phần chiên xong trong khoảng 5–10 phút.

GÓC BẾP LOVING · KHOẢNG 2 PHÚT ĐỌC · LOVING JOURNAL

Nguyên liệu

Cải bó xôi (tạo màu cho cơm)100 g
Bắp non50 g
Đậu Hà Lan50 g
Cà rốt50 g
Nấm đùi gà70 g
Hạt sen tươi20 g
Gà chaychọn loại không chứa trứng, sữa và thành phần động vật70 g
Tôm chaychọn loại không chứa trứng, sữa và thành phần động vật70 g
Gạo tơi200 g
Gia vị thuần chayNước chấm chay Thiên Quốc Bảo, Nước tương chay Thiên Quốc Bảo, Bột nêm chay Thiên Quốc Bảo, dầu cọ, tiêu

Các bước

Sơ chế nguyên liệu
Sơ chế nguyên liệu
01

Nấu cơm và sơ chế rau củ

Trộn gạo Tài Nguyên với một ít gạo Hương Lài để cơm vừa tơi vừa ngọt. Vo sạch, cho lượng nước vừa đủ để cơm không bị nhão. Cơm chín tơi là đạt chuẩn để chiên.

Trong lúc chờ cơm, rửa sạch rau củ, nấm và cắt hạt lựu. Cải bó xôi trụng qua rồi xay lấy nước cốt để tạo màu xanh cho cơm. Thêm hạt sen và gà chay cắt hạt lựu để món ăn tròn vị và đủ chất hơn.

Xào nhân cơm chiên
Xào nhân cơm chiên
02

Xào phần nhân

Làm nóng chảo rồi mới cho dầu. Khi dầu nóng, cho rau củ đã cắt vào đảo đều, nêm một chút nước chấm chay và bột nêm chay để phần nhân đậm đà.

03

Chiên cơm

Cho cơm ra tô, trộn cùng bột nêm chay và một ít nước chấm chay cho vừa ăn.

Làm nóng chảo trước rồi mới cho dầu để cơm không dính chảo. Cho cơm đã trộn gia vị vào đảo đều đến khi hạt cơm săn nhẹ, rồi thêm phần nhân đã xào và nước cốt cải bó xôi. Tiếp tục đảo vài phút cho cơm khô lại. Nếm lại, thích đậm có thể thêm chút bột nêm.

Cơm chiên cầu vồng
Cơm chiên cầu vồng
04

Bày đĩa và thưởng thức

Cho cơm ra đĩa, rắc tiêu, trang trí ít ngò, kèm dưa leo, cà chua hoặc các loại hạt. Cơm ngon nhất khi dùng nóng, chấm cùng chén nước tương chay với vài lát ớt.

Màu xanh nhẹ của cải bó xôi, vị đậm đà và độ tơi của hạt cơm khiến món chiên quen thuộc trở nên mới lạ mà không hề ngấy.

Chuyện của Loving

LOVING – Gìn giữ điều lành
trong mỗi bữa ăn.

Những câu chuyện nhỏ, tạo nên thay đổi lớn
Câu chuyện nguyên liệu
Loving Journal

Câu chuyện nguyên liệu

Hành trình từ thiên nhiên đến bữa ăn

Đọc thêm →
Sống xanh
Loving Journal

Sống xanh

Lối sống thuần chay lành mạnh, bền vững

Đọc thêm →
Hành trình Loving
Loving Journal

Hành trình Loving

Những bước chân lan tỏa yêu thương

Đọc thêm →

Video – Truyền thông

Những câu chuyện, hành trình và giá trị lan tỏa từ Loving Vegan Food

Ăn thuần chay
Sống yêu thương

LOVING Chúng Tôi Là Ai? | Xanh - Sạch - Thuần Chay

Mở trên YouTube

Liên hệ

Hotline: 0902.14.2222

Công ty TNHH Thực Phẩm Xanh Loving

Lô 310 – Đường D3, KCN Đức Hòa III – Việt Hóa, Xã Đức Lập, Tây Ninh, Việt Nam.